Experimenta o Desporto: Canoagem!

No âmbito da iniciativa Experimenta o Desporto realizou-se na Piscina Municipal uma atividade de iniciação à Canoagem realizada com o apoio do atleta Henrique Domingos do Clube Náutico de Mértola. Esta foi uma iniciativa de incentivo à prática desportiva e combate ao sedentarismo junto da população local, em particular os mais jovens.

Segundo dados do Eurobarómetro do Desporto e Atividade Física publicado pela Comissão Europeia em 2024, 73% dos portugueses nunca se exercita ou pratica desporto. Os dados são ainda mais preocupantes junto da população mais jovem que apresenta comportamentos cada vez mais sedentários com implicações graves para a sua saúde física e mental.

Realizar exercício físico, seja em que idade for, pode trazer um conjunto de benefícios, não só a nível físico, como psíquico e social.
• A nível físico é sabido que o desporto ajuda no combate à obesidade, reduz o risco de doenças cardiovasculares, fortalece músculos, ossos e articulações.
• A nível psíquico, eleva a auto- estima dos praticantes e melhora a imagem de si.
• A nível social, o Desporto assume-se como um lugar privilegiado para se realizarem laços sociais de amizade, permitindo a partilha de sentimentos, combatendo o isolamento e dando aos jovens a sensação de pertença a um grupo.

Em Mértola, além da oferta de Desporto Escolar, são várias as oportunidades para os jovens praticarem desporto de forma regular e em diversas modalidades: futebol, karaté, ginástica desportiva, canoagem, atletismo/trail, natação, pesca desportiva, dança.

Por isso, procura um dos clubes locais, chama um/a amigo/a e Experimenta o Desporto!

• Para mais informações:
  • Serviços de Desporto do Município de Mértola luisruas@cm-mertola.pt
  • Clube Náutico de Mértola 286 612 044 dir.nautico@gmail.com