Mantenha-se saudável e pratique exercício físico

O conselho de hoje da Câmara Municipal de Mértola é que tente manter-se saudável com alguns cuidados, nomeadamente com a alimentação apostando em legumes e fruta e praticando exercício, seja em pequenas caminhadas ou mesmo exercícios em casa. Este é um momento em que devemos pensar em nós, na nossa saúde e nos que estão em nosso redor.

A declaração do Estado de Emergência e todas as medidas de prevenção para enfrentar a pandemia do coranavírus condiciona o nosso quotidiano e a maneira como nos relacionamos com os outros, mas será a forma como nos comportamos e enfrentamos o “inimigo” fundamental para vencer a “guerra”.

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